撰文：高醫心理系何文澤助理教授

加入心理系或心理學研究所的方式非常多樣，我想跟你聊聊如何更認識心理學，不僅是讓你更可能進心理系，也瞭解自己適不適合心理學。請注意，心理系談的心理學跟大眾想像的可能不太一樣，我們很強調「科學」心理學，也就是講求證據，需要好的研究支持，不能僅憑大師提出的理論或是自己的觀察。許多流行的心理勵志書籍往往無法通過這個標準，我們推薦的書單請參考以下的高中生段落。

這些建議說穿了只有兩個目標，第一是瞭解心理學跟自己興趣契合度，第二是充實心理系相關能力。我會按照你的身份給你不同的具體建議，這些建議並非互斥，像是給高中生的建議，不代表轉學生就不能做。只是在有限時間內，我建議的優先順序有所不同。另外，這些建議不一定能套用到其他學校。即使是心理系，不同學校的風格或強項不同，請思考後再決定。最後，不例外要有免責聲明，以下的建議不代表採納後就保證你會進來心理系。

以下按照你的身份跟管道，分別有高中生、想轉學或轉系的大學生、想考研究所的大學生、想讀研究所的社會人。再來是相關活動，最後則是常見Q＆A。

高中生

高中課程跟心理學有關的很少，因此建議多從各種管道接觸心理學，以及充實心理系的基礎能力。雖然有很多影集、電影或書籍跟心理學有關，或甚至套上心理學的名稱，但要小心很多是為了戲劇效果的誇大之作。如果想比較有系統瞭解心理學，建議在國內的大學線上課程搜尋「普通心理學」。這是大學的心理學入門課，可以瞭解心理學基礎跟不同領域的概要。而各大學心理系舉辦的心理營也是不錯的選擇，2024年台灣心理學會整理了各大學的心理營時程可供參考。

若想閱讀書籍，首要推薦的是「這才是心理學」。雖然我沒接到業配，但這本書以各種例子，很有系統地說明為什麼心理學強調「科學」。比起市面上流行的各種心理學書籍，這本書能打破你對心理學的幻想，也能初步瞭解心理學如何研究人類。至於其他書籍的書單，請點選參考書籍連結，按照領域列出有實證研究支持的書籍。上述的線上課程與閱讀，都很適合放在你的自主學習規劃。

至於充實基礎能力上，心理學非常有趣，她的知識領域橫跨傳統的三個類組。既要有如自然科學的科學精神與邏輯論述，對生理構造特別是神經的瞭解，亦需擁有一定的人文知識與關懷。因此，你可以從高中的探究與實做或是選修強化你的這些能力。

最後，各校心理系採計的學測科目與分科落差不少，請一定要事先研究採計的科目是什麼。

高中生書審準備

高中生進入心理系的重要管道之一是申請入學，而學習歷程檔案又是關鍵。我想獨立一節來談如何準備書審，這些原則也可以適用要繳交書審資料的其他管道，像是研究所、轉學考等等。

最重要的原則，要站在審查方的角度思考。聽來簡單，但正在做備審時可能很難做到，光是把資料整理好，或是生出自傳就耗盡心神了。我推薦你在生完資料後，再一一修改你的書審內容，是否切合審查方的要求。具體來說，你可以從幾點改善書審資料。

1. 只放有相關的內容：書審資料不是越多越好，當老師時間有限情況下，你會希望老師把時間平均分散在每一頁，還是著重在直接相關的內容？因此，請你要取捨，只放與心理系有關的內容。對「有關」的定義，請見本篇針對不同身分的要求。

2. 自主學習：自主學習的重點在學習如何「學習」，也就是磨練你能自己學習一件事物，並克服挫折的能力。因此，自主學習除了展現成果之外，你當中遇到的困難與克服的過程也很重要。這個能力在大學時更加寶貴，因為許多課程是由大學老師領你入門，但得自己探索與學習知識。

3. 課程成果：如果你有探究與實做、選修課，或是科展等，都很歡迎你放上備審資料。但它與自主學習的成果一樣，我們想看到的不只是最後的「結果」，更想看到你從中得到的邏輯推理、時間管理、反思等能力或心得。可以的話，你可以嘗試論述這與心理學的連結是什麼。

4. 自傳：我們不想進行身家調查，請只放跟心理系有關的內容，像是讀心理系的動機或相關能力等等。

5. 排版：每次閱讀備審資料，真的是眼花撩亂。我們平常閱讀的文章，都是白底黑字，沒有多加裝飾。因此，你不需要加上外框、套色、底色、螢光筆等特效。老師閱讀的速度也很快，不需要你額外標註粗體、套色，想告訴我們重點在哪裡。只要你僅放相關的內容，我們一定會看到你的重點。唯一小有幫助的，可能是像心智圖或架構圖，可以幫助我們瞭解你想論述的框架，但也不用多，一兩張即可。

想轉學/轉系的大學生

不知為何，轉學或轉系時，心理系往往是報名人數相當激烈的科系。而我們對大學生的標準會比高中生更高一點，畢竟你身為大學生，應該有更多探索自己志趣的經驗，且有更多機會接觸心理系的正式課程。因此，我們期望你已先修讀「普通心理學」以及「心理及教育統計學」這兩門大一心理系的基礎科目，由此思考自己到底適不適合念心理系。修普通心理學時，你可能會很驚訝心理學的領域很多很廣，也會驚訝心理學很看重科學研究。修心理及教育統計學，則會打破你對心理學究竟是文組還是理組的困惑，不管是哪一組，統計學都是必備的知識。如果你真的學不來，或許要探究原因是什麼，以及自己是否適合心理學。

修讀完這些課程，若行有餘力且校內環境允許，也推薦你繼續往下修不同領域的心理學，探索自己未來想走的方向。我們期待經過這些較系統化課程的淬鍊，你可以開始從「心理學」的角度思考與分析問題，也能較確定自己未來想深入的領域。如果校內沒有提供心理學的課程，則推薦你跨校選修，或是使用本系的隨班附讀學分班的方式，都能接受到比較系統化的訓練。

想考研究所的大學生

心理學研究所可粗分成一般/應用心理學組、臨床心理學組、諮商心理學組。後兩者獨立劃分，是因為有對應的證照考試。若想當臨床心理師或諮商心理師，需報考對應的組別，取得學位方可報考，詳細規定就交給你做功課。一般/應用心理學組，則涵蓋除了臨床與諮商的其他領域，因此領域非常廣泛，有些學校則會再細分組別。目前高醫心理系則有應用心理學組以及臨床心理學組，兩組的簡介請見應用心理學組與臨床心理學組。

研究所比起大學部已經不是小朋友了，通常是更專精鑽研某個領域，需要自己設計研究與執行。因此，我們期待你已經具備心理學的基礎知識，瞭解自己想投入的研究主題。你有發現我把「領域」換成「主題」了嗎？領域只是大略的方向，但主題則比領域更細，舉例來說社會心理學是探討人際關係的心理學領域，但「親子教養」則是研究主題。每位老師擅長的研究主題不同，希望你來的時候，大致想好你想找哪位老師，又是對他的什麼主題有興趣。

如果你大學念的不是心理系，會期待你比上段想轉學/轉系的學生修讀更多心理學課程，具備一定的心理學知識以及方法學基礎。一方面，進入研究所就會修習進階課程。如果沒有這些基礎，修課時負擔會比較大。另一方面，我們針對非心理系畢業的學生有規定需下修的課程，請見前兩段的兩組簡介。這些課程都是為了補足大家的心理學基礎，如果你在大學修過，就能先抵免節省時間。

想考研究所的社會人士

心理系往年都有不少工作一段時間再回來的學生，或是工作與學業同時進行的學生。像是公務員、老師、警消等身分，通常可以在職進修，申請一週一天的公假。而我們系的應用心理學組，也提供了「在職生」名額，比起一般學生會多一年的修業年限，讓你修課比較有餘裕。

比起大學生，已出社會的人由於離開學校了，要接觸心理學課程相對較難。我們系上為此提供了隨班附讀的學分班，也就是開放讓非本校學生，可以一起上心理系的基礎課程。雖然要繳學分費，但修完後就能拿到學分認證，未來進入研究所也能直接抵免。相當推薦大家，先去修讀學分班的課，從心理及教育統計學、普通心理學開始，瞭解心理系大一在學什麼，也評估自己適合心理系與否。學分班的報名方式請見高醫的推廣教育與數位學習中心。

瞭解高醫心理系的管道

閱讀完這篇文章後，你可能出現更多的問號，或是想探索的問題。除了上述段落出現的連結之外，通常各校的心理系也有不少深入瞭解的管道。以我們系來說，靜態通常各項活動都會在粉絲專頁或是instagram公告，推薦你按讚分享開啟小鈴鐺。除此之外，我們系也有能面對面交流的活動，像是每年寒假過後的open house，會開放高中生報名參與各系的體驗課程以及學系博覽會，這是2025年的活動簡介。而應用心理學組、臨床心理學組也會舉辦研究所線上說明會，可以更瞭解各位老師的研究特色。這些活動全部都會在粉專公告，請你一定要按讚追蹤，才不會錯過這些資訊。

常見Q＆A

Q：我對XX課有興趣，想知道在上什麼？

A：如果對某堂課有興趣，第一步可以到大學部或研究所應用心理學組、臨床心理學組的課程地圖，可以瞭解課程的整體規劃或特定課程的領域。若想瞭解課程內容，則可以到高醫的課程大綱以課程名稱或老師姓名搜尋。如果你是大學部新生，每年暑假系學會有新生問答，113與112年的新生問答皆放在系學會IG的精選。內容上至學程建議、選課推薦，下至有沒有可愛的學長，主題多元。

Q：心理系畢業是當心理醫生嗎？只能當心理師嗎？

A：台灣沒有心理醫生，台灣沒有心理醫生，台灣沒有心理醫生，因為很重要所以唸三遍。如果想當醫生，請念隔壁棟的醫學系，並選精神相關的專科訓練。如果想當心理師，進行心理衡鑑與心理治療，則需考取臨床心理學組或是諮商心理學組，經由全職實習一年，畢業後才能考取心理師證照。如果你好奇心理衡鑑或心理治療是什麼，請看網頁右下角有個紫色與白色的圓圈，點下去會出現對話視窗。他是我們的AI聊天機器人，內含心理學辭典，你可以跟他聊任何關於心理學的問題。如果你想瞭解心理系畢業的其他出路，歡迎你點選未來出路。心理學的未來相當多元，很可能不只是未來出路列出的方向，因此我們也組織了系友提供大家生涯諮詢。你可以點選百大業師網頁，瞭解系友從事的工作有什麼。